Projeto “Caminhando com Saúde” começa nesta terça-feira

O Centro de Desportos e Recreação (CDR) da Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG) convida os servidores para participarem do projeto de Extensão “Caminhando com saúde”. As caminhadas acontecerão todas as terças e quintas-feiras das 17h30 às 18h30, na pista de atletismo do Campus Universitário de Uvaranas. O início está previsto para terça-feira (10/4).
Os interessados poderão se inscrever no local.

Os integrantes do grupo terão aquecimento orientado, acompanhamento e controle da atividade física, avaliações (Vo2 Max, percentual de gordura e frequência cardíaca).

A caminhada é excelente alternativa de atividade física aeróbica, para um novo estilo de vida ativa, manutenção da saúde e prevenção e reabilitação de doenças crônico-degenerativas (doenças silenciosas que se instalam em longo prazo). Entre essas enfermidades, a hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, obesidade, aterosclerose e cardiopatias.